新闻详情

健身房采购健身器材介绍之有氧运动器材

发表时间:2022-01-22 10:34

健身房采购健身器材介绍之有氧运动器材:

1.跑步机,健身房里最常见的健身器材,主要用于室内跑步锻炼人的耐力和速度,不管是暴汗还是核心训练前的热身,跑步机都是不错的选择。

2.动感单车,加快动作频率和改变骑行姿态可以提供不同的运动强度,运动量非常大。

3.椭圆机,有跑步机的健身房一般也少不了椭圆机,也是有氧为主的器械,于膝盖受损或有积液不太适合跑步的健身者来说用椭圆机来做有氧或热身是个不错的选择,半小时的椭圆机在合理的配速下完成,也相当的有感觉!4.划船机,划船机的使用乐趣和效果还是在于过程中不断的挑战,对速度频次的挑战会感受到不同力度的刺激,每组次数的提升就可以验证你的进步,划船机运用的好的话其实可以达到一些无氧训练对核心的提升。


首页              关于我们              培训课程              证书资质             导师团队            学院案例               新闻动态              联系我们
———————————————————————————————————————————————————————————
太原星灿通达企业管理咨询有限公司
太原校区:山西省太原市杏花岭区五龙口街红沟路口 赵老师:13466806073 微信号:13466806073
公众号二维码
微信号二维码
请发表您的留言